（不登校）親が焦ったり必死になると空回りする理由

こんにちは。

不登校専門　公認心理師の川合仁美です。

いつも読んでくださって、ありがとうございます。

 

この時期になってくると、だんだんいろんな焦りがでてくるのではないでしょうか。

受験はどうなるのだろう？

このままで勉強はいいのかだろうか？

出席日数は足りるのだろうか？

 

親は焦ってきます。

でも子どもは、相変わらずだから、

親子での温度差もあって、

親は余計に必死になるかもしれません。

 

多くのお子さんたちをカウンセリングしてきて思うのは、

子どもの不安も大きいということです。

家ではだらだらしていて、その不安をだしていないだけ、

もしくは「反発」としてだしているかもしれません。

 

親が必死になればなるほど、

実は空回りしていってあまりうまくいきません。

 

その理由は、

「こうなってほしい」という理想像が高すぎて、

「そうなっていない」ことばかり意識しているからです。

 

自分が意識していることは現実化しやすいのです。

 

たとえば、

「学校行かせなきゃ、やばい」（思考）→

あせり、不安（感情）→

子どもに強く言ってしまう（行動）→

子どもは行っていない自分を責めてしまう→

自分を責めるということは、自分を傷つけていることなので、動けない。

結果として、やっぱり学校に行けないということがあります。

 

でも、

「学校行ってほしいけれど、なんとかなるだろう」（思考）→

落ち着いている（感情）→

子どもの気持ちに寄り添って聴くことができる、子どもができていることを見て称賛できる（行動）→

子どもが安心して、メンタルが安定する→

次に動ける

 

私たちは

自分の思考があり→その結果の感情があり→感情に基づいて行動するのです。

 

だから、焦りが大きくなったときは

まず自分が本当は何に対して不安なのかみつめてみましょう。

そこには、きっと「思考のくせ」があるはずです。

 

最後まで読んでくださってありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

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