（不登校）私の体験談　逆効果だった声かけ、効果的だった声かけ、そして効果抜群だったこと

こんにちは。

不登校専門 公認心理師の川合仁美です。

いつも読んでくださって、ありがとうございます。

 

今日は私の体験談から、

子どもにかけた声かけで、

逆効果だったこと

効果的だったこと

そして効果抜群だったことを書きます。

 

長期休み明けは、「学校に行きたくない」となる

お子さんが増えることでしょう。

うちの子どもも、秋よりもさらに言うことが増えました。

また、「学校がこわい」と言うようになり、

泣くことも増えました。

そんな子どもの状態のときに、私がやってみてわかったことです。

 

逆効果だったのは、

・きつく言うー何かをしてほしから、きつく言ってしまうと、布団にもぐりこんでしまいました。

・注意するー「それはダメだよ」と伝えると、こころの余裕がない子どもには、「あなたはダメ」と言われる気がして逆効果でした。

・怒るーだんだん私もイライラしてしまい、怒ってしまうことがありました。もちろんこれも逆効果でした。

・アドバイスするー子どもの気持ちを受け止める前に、子どもの意見を聞く前に、「こうしてみたら」と言ってしまうと、これも逆効果でした。

 

効果的だったのは、共感しつつ称賛することでした。

「学校がこわいんだね」だけでも「がんばったね」でもあまり効果はありませんでした。

でも、

「学校がこわいんだね」のあとに

「こわいと思っているのに、学校の準備をして、やってみようと思うのは、すごい勇気だよね。こわいと思っている場所に毎日行かなきゃと思うのは、本当につらいよね。それでも、今日は挑戦してみようと思うことが、すごいことだよ」

と、子どもの気持ちを受け止めながら、そのすごさ、すばらしいところをたくさん伝えてあげると、

「今日は学校に行く」となりました。

 

別に学校に行くことがいいというわけではありません。

学校に行こうと自分で決断できたことが、効果的だったということです。

それは自分のつらい気持ちを乗り越えて、

がんばってみようということです。

 

でも一番効果抜群だったことがあります。

それは一緒に「笑う」こと。

 

笑うことは、体にもこころの健康にもいいとされていますね。

ストレス緩和にも一番いい方法です。

今回、それを本当に実感しました。

 

子どもの気持ちー悲しい、傷つき、くるしいーを笑いでごまかすという意味ではありません。

十分に気持ちをうけとめて、子どもががんばっていることを見て伝えたあとに、

一緒に笑うということです。

 

うちの場合は、こちょこちょでした。

子どもが幼いころから、こちょこちょが大好きだったので、

やると、大笑いします。

あと、子どもの顔を私が変な歌を歌いながらマッサージをするというのもあります。

どちらもスキンシップにもなるし、

おたがいに笑うことができます。

 

こういうのは、私のあそび心に火をつけるという感じです。

遊ぶ＝笑うことなんだなと思います。

 

笑うと、子どもの気持ちも落ち着きます。

何より、自分の気持ちが落ち着くんです。元気になるんです。

 

お子さんの年齢が大きくて、こちょこちょができないという方も多いでしょう。

ちがうことで笑うポイント、共通の笑を作ってみるといいです。

一緒にテレビを見て笑うというよりも、

一緒に笑いあうもののほうがいいです。

 

なんだろう？考えてみるだけでもいいと思います。

 

最後まで読んでくださってありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

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「真の解決は実はとてもシンプルなところにあるのではないか」と、

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